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Un moment complice et relaxant avec le yoga pour enfants !

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yoga facile

Pour partager un moment complice et relaxant avec les enfants, bien au chaud à la maison pendant un mercredi d’hiver, quoi de mieux qu’une séance de yoga?

La pratique du yoga a de nombreuses vertus: elle favorise l’équilibre physique et émotionnel, réduit le stress et aide à développer la concentration. Les enfants aussi peuvent bénéficier des bienfaits du yoga avec des séances courtes et ludiques.

Voici quelques postures simples tirées du livre « Mon p’tit Yoga » à reproduire avec les enfants :

moment complice et relaxant

 

Prévoyez un tapis et des vêtements souples… Et la séance peut commencer !

 

 

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